不限其它 請(qǐng)您自行前往出發(fā)地機(jī)場(chǎng)，搭乘航班前往西寧。抵達(dá)西寧機(jī)場(chǎng)后，我們會(huì)安排車輛接您前往酒店入住。如為火車抵達(dá)，根據(jù)車次接您本日無(wú)行程，建議做好入藏前的適應(yīng)性休息。三餐敬請(qǐng)自理。 行駛：約40千米/約35分鐘不限

07:00早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內(nèi)享用。 用餐時(shí)間：約30分鐘07:30交通 乘車前往青海湖。 行駛：約60千米/約60分鐘08:30交通 經(jīng)過(guò)多巴鎮(zhèn)，遠(yuǎn)觀多巴國(guó)家高原體育訓(xùn)練基地。 行駛：約10千米/約10分鐘08:40景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：昆侖圣都扎麻隆鳳凰山(車觀) 扎麻隆鳳凰山位于西寧市湟中區(qū)，這里環(huán)境優(yōu)美、景色怡人。建設(shè)的昆侖文化龍頭景觀，華夏三祖紀(jì)念館以及昆侖神話藝術(shù)館規(guī)模宏大，巍巍壯觀。成為紀(jì)念先祖、旅游、休閑、觀賞昆侖文化的理想去處。 經(jīng)過(guò)收費(fèi)站，遠(yuǎn)觀扎麻隆鳳凰山、九天玄女廟、道教寺廟。此景點(diǎn)為車內(nèi)遠(yuǎn)觀，因在高速路上，不能停車。 活動(dòng)時(shí)間：約2分鐘09:40交通 經(jīng)過(guò)湟源縣，加油站上洗手間。 行駛：約60千米/約60分鐘10:40景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：日月山(車觀)4.4/5 日月山位于湟源去青海湖的路上，也是青海進(jìn)藏的必經(jīng)之路。傳說(shuō)文成公主進(jìn)藏時(shí)，在此摔碎了無(wú)法照見家鄉(xiāng)的石鏡，分為日、月兩瓣，日月山因此而得名。日月山山口兩側(cè)各有一座小峰，分別修有日亭、月亭兩座標(biāo)志性建筑。游客一般是從西寧前往青海湖時(shí)路過(guò)日月山，此處草場(chǎng)豐茂，山巒綿延，山間還有很多經(jīng)幡隨風(fēng)飄揚(yáng)，風(fēng)光很美。山上的景區(qū)則不是很有必要進(jìn)入，景區(qū)內(nèi)的日亭和月亭都是仿古建筑，并非古跡，而且在山口也可以看到外部。景區(qū)里還有騎牦牛、藏服拍照等服務(wù)，都需單獨(dú)付費(fèi)，也有一些買紀(jì)念品的，不過(guò)價(jià)格不算實(shí)惠，并不推薦購(gòu)買。游客只要在經(jīng)過(guò)日月山時(shí)在山腰拍拍照片即可。另外，日月山是農(nóng)業(yè)區(qū)和牧業(yè)區(qū)、季風(fēng)和非季風(fēng)的分界線，也是黃土高原的最西邊緣，經(jīng)過(guò)山口時(shí)，東西兩側(cè)的地理景觀截然不同，也很奇妙。 經(jīng)過(guò)日月山，唐蕃古道分界碑，文成公主留下動(dòng)人傳說(shuō)故事 摔碎寶鏡之地。遠(yuǎn)觀日亭丶月亭。此景點(diǎn)為車內(nèi)遠(yuǎn)觀，因在高速路上，不能停車。 活動(dòng)時(shí)間：約2分鐘11:00交通 經(jīng)過(guò)倒淌河鎮(zhèn)，因河水倒流，顧名思義，所以叫倒淌河。分叉路口，青藏公路和前往三江源頭叉路。 行駛：約60千米/約60分鐘12:00午餐 成人：含餐 兒童：含餐 抵達(dá)中餐廳使用，餐標(biāo)50元/人。 用餐時(shí)間：約1小時(shí)13:00景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：青海湖4.6/5 青海湖藏語(yǔ)名為“措溫布”（意為“青色的?！保Ｎ挥谇嗖馗咴瓥|北部、青海省境內(nèi)，由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成，是中國(guó)較大的內(nèi)陸湖泊，也是青海省名稱的由來(lái)。湖泊地域面積遼闊，環(huán)湖一圈約360公里，湖水浩瀚無(wú)邊又蔚藍(lán)空靈。湖的周圍被群山環(huán)抱，而貼近湖畔則是蒼茫的草原，景色壯觀優(yōu)美，可供觀賞的地帶和景觀很多，是游玩青海重要的景區(qū)。自然環(huán)境：青海湖具有高原大陸性氣候，光照充足，日照強(qiáng)烈；冬寒夏涼，暖季短暫，冷季漫長(zhǎng)，春季多大風(fēng)和沙暴；雨量偏少，雨熱同季，干濕季分明。這樣的氣候決定了青海湖四季都有不同的美景。湖水的顏色會(huì)隨著天氣和光線變化，有時(shí)候一天就會(huì)出現(xiàn)多種色彩，美不勝收。青海湖在不同的季節(jié)里，景色也有不同，適宜的游玩時(shí)間是4-8月。其中以7-8月尤為優(yōu)美，湖邊有大片的油菜花開放，黃色的花田和一望無(wú)際的藍(lán)色湖水相互配襯，非常漂亮。4-6月，是鳥島觀鳥的好時(shí)間。另外，冬季時(shí)青海湖冰封千里，也可以感受到別樣的自然雄偉。歷史傳說(shuō)：據(jù)傳，1000多年前，唐蕃聯(lián)姻，文成公主遠(yuǎn)嫁吐蕃王松贊干布。臨行前，唐王賜給她能夠照出家鄉(xiāng)景象的日月寶鏡。途中，公主思念起家鄉(xiāng)，便拿出日月寶鏡，果然看見了久違的家鄉(xiāng)長(zhǎng)安。她淚如泉涌。然而，公主突然記起了自己的使命，便毅然決然的將日月寶鏡扔出手去，沒(méi)想到那寶鏡落地時(shí)閃出一道金光，變成了青海湖。景區(qū)介紹：青海湖的周邊開發(fā)了一些景點(diǎn)。湖南處有主景區(qū)二郎劍景區(qū)，可以乘船游湖；西側(cè)是鳥島，每年4-6月有數(shù)十萬(wàn)只鳥類可供觀賞拍攝；湖東以沙灘風(fēng)光和娛樂(lè)為主的沙島景區(qū)，有名的日月山、倒淌河等；北側(cè)則有金銀灘和原子城等景點(diǎn)。除了官方開設(shè)的這幾個(gè)景點(diǎn)之外還有一些私人開設(shè)的景點(diǎn)，如有更優(yōu)惠的娛樂(lè)項(xiàng)目的金沙灣，淡水湖洱海等，可以根據(jù)自己的愛(ài)好選擇游玩。另外，環(huán)湖游玩青海湖時(shí)一般都會(huì)加上青海湖周圍不遠(yuǎn)處的其他景點(diǎn)，如湖西的茶卡鹽湖，湖北的門源油菜花等。除了這些景點(diǎn)以外，整個(gè)青海湖的周邊都可以觀湖游玩，青海湖周圍有很多當(dāng)?shù)啬撩袼接械牟輬?chǎng)，只要支付給牧民們每人10-20元左右的費(fèi)用便可以到湖邊游玩，看著蔚藍(lán)湖水發(fā)發(fā)呆放空自己，或是騎上牦牛、駿馬小小的兜兜風(fēng)，既能留下美妙的攝影大片，又是難得的愜意享受。游玩方式：游玩青海湖只去一側(cè)，也可以環(huán)湖游。若簡(jiǎn)單看湖大多游客會(huì)選擇在湖南一側(cè)，這里草原如茵景色非常優(yōu)美?？梢圆贿M(jìn)景區(qū)，通過(guò)當(dāng)?shù)夭刈迦说牟輬?chǎng)走到湖邊觀湖，還可以享受騎牦牛、騎馬等娛樂(lè)活動(dòng)。若環(huán)湖則可包車從西寧出發(fā)，順時(shí)針游覽一圈，這也是當(dāng)?shù)夭孛癯ド窈r(shí)轉(zhuǎn)湖的方向。 前往：青海湖二郎劍景區(qū)4.2/5 青海湖二郎劍景區(qū)位于青海湖南側(cè)，也是青海湖的主景區(qū)。這一片景區(qū)是將青海湖南側(cè)的一塊區(qū)域圈起來(lái)建設(shè)而成，里面建有購(gòu)物中心、餐廳、賓館等，全是別具特色的藏式建筑，另外還設(shè)置了快艇、沙地摩托、賽馬場(chǎng)等娛樂(lè)項(xiàng)目。景區(qū)主要分為兩個(gè)區(qū)域，一為馬路旁邊的一片大廣場(chǎng)和街道，眾多建筑和游船碼頭也都在此。另外一處是深入湖內(nèi)十幾公里的一條窄窄的尖形半島，形狀像是一把劍，這也是二郎劍景區(qū)名稱的由來(lái)，半島上集中著一些娛樂(lè)項(xiàng)目。游玩二郎劍景區(qū)一般是先從大門處步行游覽湖邊的廣場(chǎng)和街道，參觀湖泊和藏式建筑等，然后乘坐游船，游玩半島區(qū)域的娛樂(lè)項(xiàng)目，游覽整個(gè)景區(qū)大約2-4小時(shí)不等。在景區(qū)的廣場(chǎng)處是兩條藏式的小街，街道和廣場(chǎng)周圍有一些藏式的經(jīng)幡和雕塑等，在街道兩旁是紀(jì)念品商場(chǎng)、餐廳、賓館，還有民俗博物館、標(biāo)本館、藏族部落等充滿藏族特色的展館和建筑，可以前去參觀一下。廣場(chǎng)走到湖邊處，可以看到蔚藍(lán)浩瀚的青海湖就在眼前，沿湖修建了木制棧道，棧道東側(cè)有福娃、西王母的雕像，湖中是一座魚雷基地的遺址，這里曾是建國(guó)后151魚雷基地的所在地，所以二郎劍景區(qū)也被稱為151景區(qū)。棧道的西側(cè)盡頭便是游輪的碼頭了，乘坐游船游湖是二郎劍景區(qū)的重點(diǎn)，游船分為兩種，一種是約90人座位的中型高速游船，可以在湖面游玩約20分鐘，然后將游客送至二郎劍半島的盡頭處。另一種則是大型游輪，可以游湖約50分鐘，然后返回到廣場(chǎng)碼頭，船上有咖啡廳、餐廳、貴賓室等，比較華麗休閑。半島一側(cè)集中了景區(qū)內(nèi)大部分的娛樂(lè)項(xiàng)目，有沙灘摩托、水上自行車、賽馬場(chǎng)等，可以根據(jù)個(gè)人喜好選擇游玩。還有一些雕塑和觀景臺(tái)等，可以與之合影。 活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)15:00交通 集合上車，返回西寧。 行駛：約150千米/約2小時(shí)30分鐘17:30其它 抵達(dá)西寧火車站落客平臺(tái)客人自行在候車室休息，或者用晚餐。（溫馨提醒：由于青藏鐵路情況特殊，需要提前預(yù)留較長(zhǎng)時(shí)間開始進(jìn)站，敬請(qǐng)支持；旅游車只能停在指定停車場(chǎng)，需步行15-20分鐘才能抵達(dá)進(jìn)站口 ；導(dǎo)游只能送到安檢處，并不能陪同客人至候車室、站臺(tái)。） 17:30其它 青藏列車發(fā)車。參考車次： Z21 15:21-12:10 Z265 19:45-17;05 Z9815 20:30-18:05 Z165 21:32-19:17 特別說(shuō)明：由于青藏鐵路運(yùn)力緊張，如遇車廂征調(diào)等特殊情況，我司保留調(diào)整列車車次的權(quán)利；我司保證每人一個(gè)鋪位，但不能保證指定車廂、指定鋪位等附加條件?；疖嚻毙畔⒄?qǐng)以實(shí)際出票為準(zhǔn)。請(qǐng)游客配合列車員填好健康表，在舒適的車廂中自由活動(dòng)。約2小時(shí)后，經(jīng)過(guò)青海湖北面，可在車廂內(nèi)抓拍；之后列車逐漸進(jìn)入柴達(dá)木盆地范圍。列車上晚餐敬請(qǐng)自理，如想到餐車中用晚餐，可于下午提前向列車員預(yù)訂餐位。 （注：青藏鐵路沿途停站的時(shí)間都很短，建議游客不要隨便下車拍照，密切聽從列車員的指示。）特別提醒：西寧-拉薩軟臥資源緊張，我司盡量協(xié)調(diào)保證客人軟臥鋪位，若最終協(xié)調(diào)不出，為客人出硬臥車票，退還客人車票差價(jià)，還請(qǐng)理解與支持，謝謝！ 22:00其它 列車上熄燈，請(qǐng)照顧好隨身貴重物品，進(jìn)行充分休息。 22:00

00:16交通 列車?？扛駹柲荆撕笤谛熊囘^(guò)程中，列車全程進(jìn)行彌散式供氧，為了保障您和他人的人身安全，禁止在列車任何位置吸煙。 行駛：約360千米/約6小時(shí)06:30交通 建議游客早起，趁列車洗手間人較少時(shí)進(jìn)行洗漱。早餐：敬請(qǐng)自理。約07：00，列車經(jīng)過(guò)青藏鐵路海拔高段——唐古拉山。約09：15，列車經(jīng)過(guò)世界上海拔高的淡水湖——措那湖，她是當(dāng)?shù)夭刈迦罕娦哪恐械摹笆ズ?，與青藏鐵路幾乎并肩而行，近的地方只有20米。午餐：敬請(qǐng)自理。 行駛：約500千米/約8小時(shí)20分鐘06:30早餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 09:15景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：錯(cuò)那湖(外觀)4.7/5 錯(cuò)那湖，是怒江的源頭，唐古拉山山脈錯(cuò)那湖南部河溪均匯入錯(cuò)那湖流入怒江。錯(cuò)那湖海拔4800米，面積約300平方公里，是淡水湖。錯(cuò)那湖是青藏鐵路上的一顆明珠，和納木錯(cuò)一樣，這是一個(gè)信徒經(jīng)常會(huì)來(lái)朝拜的湖泊。傳說(shuō)它曾是西王母的沐浴之地。在當(dāng)?shù)夭刈迦嗣竦男哪恐校e(cuò)那湖是一個(gè)“神湖”。每到藏歷龍年，成千上萬(wàn)的信徒就會(huì)四面八方擁來(lái)錯(cuò)那湖朝拜。這里地處羌塘自然保護(hù)區(qū)的腹心地帶，是青藏高原珍稀野生動(dòng)物的棲息地。 活動(dòng)時(shí)間：約10分鐘12:25午餐 成人：不含餐 兒童：不含餐 14:50交通 沿途觀賞藏北草原風(fēng)光，抵達(dá)圣城拉薩。游客到達(dá)站臺(tái)后，沿著人群出站，麻煩您將火車票保管好，導(dǎo)游將進(jìn)行回收備案，作為團(tuán)隊(duì)?wèi){證資料之一、以便旅游局查閱。（注：游客出站后，請(qǐng)勿在火車站前的廣場(chǎng)內(nèi)滯留拍照；導(dǎo)游只能在廣場(chǎng)出口處舉牌接應(yīng)游客；游客需步行5-10分鐘才能到達(dá)火車站指定的停車場(chǎng)上車，建議游客放緩行動(dòng)，逐漸適應(yīng)高原。司機(jī)接您后會(huì)送您前往酒店做適應(yīng)性休息） 行駛：約60千米/約60分鐘15:10

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內(nèi)用餐。 用餐時(shí)間：約30分鐘08:00交通 由于拉薩下林芝全程限速且車程較長(zhǎng)，集合時(shí)間有可能會(huì)提前，敬請(qǐng)諒解！乘車前往米拉山口隧道。此日行程全程限速，時(shí)間可能根據(jù)實(shí)際情況有所調(diào)整；路途較長(zhǎng)，請(qǐng)隨身自備巧克力等零食以補(bǔ)充能量 行駛：約150千米/約2小時(shí)10:00交通 穿越米拉山口隧道，前往社會(huì)餐廳享用午餐。 行駛：約130千米/約1小時(shí)30分鐘12:00午餐 成人：含餐 兒童：含餐 社會(huì)餐廳。 餐標(biāo)：50CNY/人用餐時(shí)間：約1小時(shí)13:00交通 前往卡定溝景區(qū)。 行駛：約80千米/約60分鐘14:00景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：卡定溝景區(qū)(已含門票)4.5/5 卡定溝景區(qū)又名卡定天佛瀑布森林景區(qū)，位于318國(guó)道距八一鎮(zhèn)24公里處的尼洋河畔，溝內(nèi)古樹參天流水潺潺，環(huán)境很是清麗。兩側(cè)崖壁形狀奇特，有大佛、動(dòng)物等多種形象，峽谷深處還有一條200多米高的天佛瀑布，十分漂亮?？ǘ暇皡^(qū)不大，景區(qū)內(nèi)有臺(tái)階棧道，一小時(shí)左右就可以走完一圈。景區(qū)內(nèi)主要的景點(diǎn)就是天佛瀑布，走上觀瀑臺(tái)，銀鏈般的水流掛在山崖上，非常壯觀。瀑布水小時(shí)如銀鏈飄然而下，水大時(shí)氣勢(shì)磅礴、驚心動(dòng)魄。瀑布后的巖壁上有自然形成的佛像，據(jù)說(shuō)這是林芝地區(qū)藏族同胞的保護(hù)神，面目清晰，仿佛人為雕刻的一般。佛像兩側(cè)有男女護(hù)法各一，也都神態(tài)莊嚴(yán)惟妙惟肖。右側(cè)的女護(hù)法班丹拉姆高約100多米，依稀可以看出頭戴面紗，腰系絲帶、手持佛珠，其形象栩栩如生；左側(cè)是濟(jì)公拜佛，形象也一樣逼真。除了天佛和兩側(cè)護(hù)法外，山崖周圍還有如來(lái)、觀音、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈等天然形成的抽象佛教景觀，雖說(shuō)也算惟妙惟肖，但是還是要靠一點(diǎn)想象力。據(jù)說(shuō)有佛緣的人更能看得出他們的形態(tài)。瀑布下常有當(dāng)?shù)夭厝藬v扶這年邁的父母來(lái)此朝拜，懸掛經(jīng)幡并敬獻(xiàn)哈達(dá)。 活動(dòng)時(shí)間：約1小時(shí)16:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：魯朗林海(已含門票)4.5/5 魯朗林海位于八一鎮(zhèn)北側(cè)的魯朗鎮(zhèn)，這里有依山連綿的大片碧綠森林，樹木以垂直的云杉和松樹為主，景色非常清新優(yōu)美，也是拍攝大片的好地方。魯朗林海面積很大，參觀拍攝可以進(jìn)入景區(qū)內(nèi)部，也可以在318國(guó)道上的觀景臺(tái)。甚至只要開車在318國(guó)道上經(jīng)過(guò)魯朗鎮(zhèn)時(shí)，不進(jìn)觀景臺(tái)也能看到大片的森林。兩觀景臺(tái)的通票是60元，這里視野較好，若進(jìn)入景區(qū)需購(gòu)170元的門票，包含電瓶車，可以前往視野更好的幾個(gè)觀景臺(tái)拍攝。 前往：色季拉山(車觀)4.5/5 色季拉山位于八一鎮(zhèn)的東南側(cè)，走川藏線時(shí)，波密到八一路上即會(huì)經(jīng)過(guò)，是川藏線上有名的地標(biāo)。色季拉山山口海拔4728米，視野開闊，可以遠(yuǎn)眺到魯朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山間遍布的杜鵑花也是色季拉山的有名景觀，每年4-6月，從山腳到山腰，多達(dá)二十幾種杜鵑在山間漸次開放，顏色、形狀都多種多樣，鮮艷奪目，結(jié)合著山口飄揚(yáng)的五彩經(jīng)幡，景色絢麗。游人經(jīng)過(guò)時(shí)，都不免會(huì)駐足觀賞。 活動(dòng)時(shí)間：約30分鐘17:00交通 乘車前往魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)享用晚餐。 行駛時(shí)間：約30分鐘18:00晚餐 成人：含餐 兒童：含餐 魯朗特色石鍋雞（4人以上正常安排）。 餐標(biāo)：60CNY/人用餐時(shí)間：約1小時(shí)19:00

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內(nèi)享用。 用餐時(shí)間：約30分鐘08:00交通 從酒店出發(fā)，前往苯日神山景區(qū)。 行駛：約90千米/約2小時(shí)30分鐘09:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：苯日景區(qū)(已含門票)4.7/5 苯日景區(qū)雅尼濕地景區(qū)（原苯日神山）是西藏原生苯教的神山，矗立于八一鎮(zhèn)東南側(cè)，由一組高度差不多的山峰組成，其山頂中年云霧繚繞。山腰林木茂密，鮮花盛開，四時(shí)不同。林間古寺中供奉著苯教創(chuàng)始人辛繞米沃。 苯日神山是苯教的神山，一年四季都有信徒來(lái)此轉(zhuǎn)山朝拜。山間的苯教古寺每12年舉辦一次大型宗教活動(dòng)，稱：娘布拉索節(jié)。其規(guī)模浩大，善男信女眾多，持續(xù)時(shí)間之久，全區(qū)罕見。 行駛距離：約5千米活動(dòng)時(shí)間：約10分鐘09:40交通 前往雅魯藏布大峽谷景區(qū)。 行駛：約90千米/約1小時(shí)30分鐘11:30午餐 成人：含餐 兒童：含餐 景區(qū)餐廳自助午餐， 餐標(biāo)50元/人。 餐標(biāo)：50CNY/人用餐時(shí)間：約1小時(shí)12:30景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：雅魯藏布大峽谷(已含門票)4.7/5 雅魯藏布大峽谷是圍繞南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷，也是世界大峽谷。谷內(nèi)風(fēng)光多種多樣，可以觀看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。入圍《中國(guó)國(guó)家地理》中國(guó)峽谷評(píng)選，吸引著眾多游客們前來(lái)觀賞。雅魯藏布大峽谷目前有部分向游客開放，主要有陸路游、水路游和徒步幾種，景區(qū)內(nèi)需要乘坐景區(qū)運(yùn)營(yíng)的車船工具，所以購(gòu)買套票會(huì)比較方便。游覽雅魯藏布大峽谷有以下幾種主要方式：公路游公路游在林芝派鎮(zhèn)的大峽谷景區(qū)大門開始，乘坐觀光車進(jìn)入景區(qū)，車上配備導(dǎo)游全程講解，往返車程約50公里，到景點(diǎn)處停車游客自行下車拍照，景區(qū)內(nèi)共有四個(gè)景點(diǎn)。第一個(gè)景點(diǎn)是千年大桑樹，傳說(shuō)是由松贊干布和文成公主親手種植的，樹干碩大掛滿了哈達(dá)，樹的背后即是南迦巴瓦雪山。而向下看則是峽谷內(nèi)河邊的美麗村落，若在三四月份前來(lái)，桃花盛開，團(tuán)團(tuán)擁簇在河邊的綠色原野上十分美麗，是攝影的較佳機(jī)會(huì)。第二個(gè)是南迦巴瓦觀景臺(tái)，此處觀賞南迦巴瓦的視角不錯(cuò)。不過(guò)這座中國(guó)雪山并非常年可見，大部分時(shí)間都看不全整個(gè)雪峰，需要些好運(yùn)。第三個(gè)觀景臺(tái)是峽谷拐彎，這個(gè)并非傳說(shuō)中的南迦巴瓦大拐彎，但是也可以看到河水拐彎山勢(shì)蜿蜒的視角，可以拍照攝影。最后一個(gè)停車點(diǎn)即為終點(diǎn)直白村，這里也是觀看南迦巴瓦的較好地帶，可以在較低處欣賞雪山的壯闊。直白村可以留宿，也是徒步旅行的起點(diǎn)。觀賞完直白村后可乘坐區(qū)間車原路回到派鎮(zhèn)入口。景區(qū)門票中包含的用餐為自助午餐，可以吃飽，用餐在景區(qū)入口處。水陸聯(lián)運(yùn)路線水陸聯(lián)運(yùn)路線有兩種方式，船進(jìn)車出和車進(jìn)船出。船進(jìn)車出要從離八一鎮(zhèn)約50公里的娘歐碼頭（這一段交通需要包車或自駕）上船，乘坐游艇參觀尼洋河風(fēng)光和兩岸的瀑布、村落、山川美景。游船大約1.5小時(shí)，終點(diǎn)為派鎮(zhèn)大峽谷景區(qū)入口。然后按照和公路游相同方式進(jìn)入景區(qū)游玩，游覽結(jié)束后有專線車將游客送回到八一鎮(zhèn)。車進(jìn)船出則直接在八一鎮(zhèn)購(gòu)票后上景區(qū)的旅游專線車，先游覽大峽谷景區(qū)，然后乘坐游船，旅游結(jié)束是在娘歐碼頭處，需自行解決回八一鎮(zhèn)的交通。兩種游覽方式的發(fā)車、發(fā)船時(shí)間均由景區(qū)調(diào)度決定，并非游客前往即可開始，需要提前溝通好。徒步游徒步線路走的人很少，難度也較大，只適合背包客和戶外愛(ài)好者前往。較簡(jiǎn)單的徒步路線起點(diǎn)在大峽谷景區(qū)深處的直白村（即觀光車終點(diǎn)），一般以雅魯藏布大峽谷深處的加拉村為終點(diǎn)再原路返回，往返約40公里，需兩天左右，內(nèi)有加拉村可以住宿一晚。徒步行程中可以看到峽谷大拐彎，有更好的觀賞南迦巴瓦雪峰的視角，更為淳樸原始的藏族村落，還可以遠(yuǎn)望加拉白壘雪山，體驗(yàn)一般游客看不到的美麗景色。徒步結(jié)束后回到直白村再乘坐景區(qū)區(qū)間車出去。徒步路線多為山路有一定強(qiáng)度，需要做好心理準(zhǔn)備。如果是發(fā)燒友，還有更加深入的長(zhǎng)距離路線可以選擇。 前往：南迦巴瓦峰(外觀)4.8/5 南迦巴瓦峰位于林芝地區(qū)，是全球海拔排名第15的高峰。這里山頂冰川高聳、形狀俏麗，山間常有云霧繚繞，而山下則是植被茂密的藏區(qū)江南，景色優(yōu)美。欣賞南迦巴瓦峰的時(shí)間是每年的4-10月，此時(shí)氣候合適，山下綠樹成蔭，山間云霧飄蕩，景色宜人。不過(guò)，這時(shí)候也經(jīng)常會(huì)有陰雨天氣，可能會(huì)看不到雪峰的全貌。事實(shí)上，有人統(tǒng)計(jì)南迦巴瓦全部顯現(xiàn)的日期每年平均僅有65天，所以也要做好看不到的心理準(zhǔn)備。南迦巴瓦峰有幾個(gè)主要的觀賞地點(diǎn)，分別是雅魯藏布大峽谷景區(qū)的觀景臺(tái)、直白村、色季拉山口、索松村等，雅魯藏布大峽谷景區(qū)觀景臺(tái)和直白村都可以乘坐雅江大峽谷景區(qū)的觀光車前往，這里視野比較開闊，游人也比較多。色季拉山口處可以看到雪山腳下的魯朗林海，景色比較豐富。索松村比較淳樸，正對(duì)雪山，這里每年春天會(huì)有桃花開放，拍攝花朵掩映下的皚皚雪峰，也深受眾多攝影師的喜愛(ài)。 乘坐景區(qū)內(nèi)環(huán)保車輛，沿著山路且行且游覽，觀賞南迦巴瓦峰觀景臺(tái)、雅魯藏布江親水觀景臺(tái)等景色。后乘環(huán)保車原路返回景區(qū)入口。（備注：環(huán)保車的車型由景區(qū)統(tǒng)一安排，有時(shí)會(huì)與其他團(tuán)隊(duì)共同拼車游覽；環(huán)保車的發(fā)車時(shí)間，由景區(qū)統(tǒng)一安排，有時(shí)需等候15-30分鐘；環(huán)保車播放語(yǔ)音講解，游覽期間，要聽從環(huán)保車司機(jī)的時(shí)間安排；南迦巴瓦被譽(yù)為“云中仙鶴”，可遇不可求，觀賞、拍攝效果要視天氣情況而定） 行駛：約5千米/約20分鐘活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)30分鐘15:30交通 乘車前往酒店 行駛：約90千米/約1小時(shí)30分鐘17:00

07:30早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內(nèi)享用。 用餐時(shí)間：約30分鐘08:00交通 驅(qū)車前往巴松措景區(qū)。 行駛：約120千米/約2小時(shí)10:00景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：巴松措(已含門票)4.6/5 巴松措位于林芝工布江達(dá)縣，是藏傳佛教紅教的著名神湖，宗教地位很高。湖水碧綠柔美，周圍青山依依，風(fēng)景非常不錯(cuò)。湖心島上的錯(cuò)宗工巴寺歷史悠久，有特別的雕塑和建筑，也是祈福的圣地。巴松措景區(qū)旅游開發(fā)比較成熟，是西藏比較老牌的景區(qū)。進(jìn)入景區(qū)后，需要乘坐觀光車游玩，路上一般會(huì)停留三個(gè)點(diǎn)，分別是湖心島旁、觀景臺(tái)和結(jié)巴村。另外，景區(qū)內(nèi)還有游艇可以游湖，大約需要另外付費(fèi)100元左右。湖心島可以通過(guò)建設(shè)在湖面上的步行棧道登島，島上的措宗貢巴寺建于唐代末年，島上的礁石均雕刻成了別致的動(dòng)物形象以及佛像，特別神奇。觀景臺(tái)離湖心島不遠(yuǎn)，這里角度稍高，可以俯瞰湖水和小島，巴松措最經(jīng)典的照片就是出自這里。結(jié)巴村是湖邊一處安靜的村落，由于游玩巴松措的很多旅游團(tuán)都不會(huì)在此停留，反而成就了這里的寧?kù)o悠然，村莊頗有些瑞士小鎮(zhèn)的風(fēng)貌，十分不錯(cuò)。 前往：湖心島4.6/5 湖心島坐落在湖面上，有浮橋通道通行，湖水泛藍(lán)綠色，遠(yuǎn)眺能見雪山，自然景觀秀麗。島上還有白塔、寺廟等景點(diǎn)。 行駛距離：約10千米活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)12:00交通 前往社會(huì)餐廳享用午餐。 行駛：約40千米/約60分鐘13:00午餐 成人：含餐 兒童：含餐 社會(huì)餐廳。 餐標(biāo)50元/人。 餐標(biāo)：50CNY/人用餐時(shí)間：約1小時(shí)14:00交通 乘車返回拉薩。 行駛：約380千米/約4小時(shí)30分鐘18:30交通 抵達(dá)拉薩。 行駛：約2千米/約10分鐘19:50

08:00早餐 成人：含餐 兒童：不含餐 酒店內(nèi)享用。 用餐時(shí)間：約30分鐘08:30交通 前往布宮廣場(chǎng)。 行駛：約3千米/約10分鐘08:40景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：布達(dá)拉宮廣場(chǎng)(外觀)4.7/5 布達(dá)拉宮廣場(chǎng)位于西藏拉薩市布達(dá)拉宮正對(duì)面，是世界海拔最高的城市廣場(chǎng)。這座廣場(chǎng)也是世界文化遺產(chǎn)——布達(dá)拉宮的重要組成部分，是西藏自治區(qū)政府和拉薩市重要的活動(dòng)場(chǎng)所，也是中外游客集中觀光的旅游景點(diǎn)之一，是一座融休閑、文化、集會(huì)等多功能為一體的現(xiàn)代化廣場(chǎng)。布達(dá)拉宮廣場(chǎng)東西長(zhǎng)六百米，南北寬四百米，道路廣場(chǎng)總面積一點(diǎn)八萬(wàn)平方米，可容納四萬(wàn)人舉行大型集會(huì)活動(dòng)。從整體布局看，廣場(chǎng)平坦而開闊，南面是西藏勞動(dòng)人民文化宮，北側(cè)是布達(dá)拉宮。西藏和平解放紀(jì)念碑布達(dá)拉宮廣場(chǎng)四周建有圖書館、兒童樂(lè)園、歌舞廳和露天市場(chǎng)，是拉薩市旅游和文化娛樂(lè)活動(dòng)中心。廣場(chǎng)前恢復(fù)遷建的原來(lái)在宗角祿康公園內(nèi)的清代“御制平定西藏碑”和“十全記功碑”，平添了古城韻味。一九九八年從上海引進(jìn)的兩千只廣場(chǎng)鴿則為廣場(chǎng)增添了幾分靈動(dòng)。布達(dá)拉宮廣場(chǎng)南端，建有音樂(lè)噴泉，人們悠閑地觀賞著音樂(lè)噴泉千變?nèi)f化的舞姿，耳邊此起彼伏地傳來(lái)《天路》、《坐上火車去拉薩》等動(dòng)人歌曲。廣場(chǎng)南面，矗立著西藏和平解放紀(jì)念碑，這座2001年建成的紀(jì)念碑，南以遠(yuǎn)山綠樹為背景，北與巍峨壯麗的布達(dá)拉宮相距三百五十米，主體呈灰白色，總高37米，碑體南面銘文上端設(shè)五條金帶，代表西藏和平解放50周年。碑身造型是抽象化的珠穆朗瑪峰，表現(xiàn)出紀(jì)念碑高聳入云的氣勢(shì)和與天地同在的永恒性。 前往：藥王山(外觀)4.6/5 藥王山，藏語(yǔ)稱：夾波山，意為：山角之山。位于布達(dá)拉宮西南側(cè)，海拔3725米，與布達(dá)拉宮所在的紅山咫尺相對(duì)，兩山之間有北京路穿過(guò)。其半山腰有觀景臺(tái)，是拍攝布達(dá)拉宮的較佳位置之一，同時(shí)也是50元錢幣的背面圖案拍攝地。每天清晨，總有攝影愛(ài)好者在此匯集等待，拍攝布達(dá)拉宮的首縷陽(yáng)光。藥王山摩崖藥王山東側(cè)有個(gè)洞窟式的廟宇，造型奇特，稱為：查拉魯普。相傳，它頂上的山崖是文成公主思念家鄉(xiāng)時(shí)向東方朝拜的地方。洞窟開鑿于松贊干布時(shí)代，至今仍然保存完好。石窟呈不規(guī)則長(zhǎng)方形，巖壁上有69尊石刻造像，廊道兩邊排列石刻神像，北面石壁上有松贊干布與文成、尺尊兩位公主以及大臣的造像。洞內(nèi)光線較暗，全靠酥油燈照明。 抵達(dá)布宮廣場(chǎng)，拍攝布達(dá)拉宮全景、和平解放紀(jì)念碑，并登上布達(dá)拉宮拍攝點(diǎn)：藥王山觀景臺(tái)拍攝布達(dá)拉宮（五十元人民幣的背景圖正是在此取景）。后集合步行前往布達(dá)拉宮。 活動(dòng)時(shí)間：約30分鐘09:10景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：布達(dá)拉宮(已含門票)4.7/5 布達(dá)拉宮作為西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布達(dá)拉”是梵語(yǔ)，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。來(lái)這里，不僅可以觀賞宮內(nèi)收藏的大量歷史文物，欣賞藏民族精彩的建筑藝術(shù)，更可以在那種圣潔的氛圍中進(jìn)行一次靈魂的洗禮。布達(dá)拉宮由來(lái)?yè)?jù)史書記載：公元七世紀(jì)三十年代，吐蕃第三十三代贊普松贊干布遷都拉薩，始建布達(dá)拉宮。此后，重大的宗教、政治儀式均在此舉行，成為西藏政教合一的統(tǒng)治中心。白宮和紅宮布達(dá)拉宮具有鮮明的藏式風(fēng)格，氣勢(shì)雄偉，是西藏地區(qū)現(xiàn)存完整的宮堡式建筑群，被譽(yù)為世界十大土建筑之一。其主體建筑分布宮白宮和紅宮兩部分。白宮因外墻為白色而得名，是喇嘛們生活起居和政治活動(dòng)的地方。由于這里終日陽(yáng)光普照，故稱東、西日光殿。紅宮位于布達(dá)拉宮的頂部中央位置，外墻為紅色，由眾多靈塔和各個(gè)佛殿組成。歷史文物布達(dá)拉宮收藏和保存的大量歷史文物，有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經(jīng)文典籍，還有表明歷史上西藏地方政府與中央政府關(guān)系的明清兩代皇帝封賜的金冊(cè)、玉冊(cè)、金印以及金銀器、玉器、瓷器、琺瑯和工藝珍玩。其中引人注目的是五世以來(lái)的八座靈塔，無(wú)不金碧輝煌，上綴寶石琳瑯滿目，堪稱是一座藝術(shù)的殿堂。 開始徒步登【布達(dá)拉宮】（約40分鐘）。進(jìn)入宮殿后，參觀約60分鐘，參觀后徒步下布宮（約30分鐘）。 接布達(dá)拉宮管理處通知，從2015年7月10日起布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有14個(gè)參觀名額，為保證所有客人按行程約定的當(dāng)天順利參觀，我司及相關(guān)地接旅行社通過(guò)多種渠道來(lái)解決，因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人無(wú)條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1、每個(gè)團(tuán)可能會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體 ；2、每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀； 3、每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入。我司保證：所有服務(wù)質(zhì)量和游覽時(shí)間不受影響，請(qǐng)客人放心出行！特別提示：因個(gè)人原因自愿放棄景點(diǎn)，費(fèi)用不退。為保護(hù)古跡，布達(dá)拉宮限時(shí)參觀，同一旅游團(tuán)可能會(huì)分批游覽； 布達(dá)拉宮的參觀日期和時(shí)間，由布達(dá)拉宮管理處統(tǒng)籌安排。拉薩市內(nèi)游覽日期會(huì)根據(jù)布達(dá)拉宮實(shí)際參觀日期相應(yīng)調(diào)動(dòng)；如因布達(dá)拉宮參觀時(shí)間變動(dòng)，拉薩市內(nèi)游覽節(jié)奏將隨之調(diào)整； 活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)11:20景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：宗角祿康公園(外觀)4.7/5 宗角祿康公園位于布達(dá)拉宮山后，又稱“龍王潭公園”，藏語(yǔ)“宗角”意思為“宮堡后面”（宮堡指布達(dá)拉宮），“祿康”意為“魯神殿”。魯神是藏傳佛教和苯教對(duì)居于地下及水中的神靈的統(tǒng)稱。“魯神”常被漢譯為“龍神”，進(jìn)而被誤傳為當(dāng)?shù)厝怂Q的龍王，所以漢語(yǔ)稱宗角祿康公園中的湖為“龍王潭”。2006年，公園重新規(guī)劃整治，將公園劃分為民俗活動(dòng)區(qū)、自然水景區(qū)、龍?zhí)秳氽E區(qū)、親水活動(dòng)區(qū)、文化活動(dòng)區(qū)等五個(gè)景區(qū)。園內(nèi)建有礫石路、石桌椅、草坪和噴泉等景觀，并廣栽林木，使之成為一座城市公園。目前，宗角祿康公園已經(jīng)成為當(dāng)?shù)厥忻衩刻爝M(jìn)行晨練和休閑的場(chǎng)所，也是距離布達(dá)拉宮比較近的轉(zhuǎn)經(jīng)場(chǎng)所。 至宗角祿康公園游覽參觀，如時(shí)間充裕，則停留片刻自由活動(dòng)拍照結(jié)束返回停車場(chǎng)，乘車前往餐廳享用午餐。 活動(dòng)時(shí)間：約5分鐘12:20午餐 成人：含餐 兒童：含餐 拉薩社會(huì)餐廳用餐（川菜系或素食系） 餐標(biāo)：50CNY/人用餐時(shí)間：約1小時(shí)13:20交通 前往大昭寺附近停車場(chǎng)。 行駛：約1千米/約5分鐘13:35交通 抵達(dá)大昭寺附近停車場(chǎng)，步行約10-15分鐘抵達(dá)大昭寺。 行駛時(shí)間：約15分鐘13:50景點(diǎn)/場(chǎng)館 前往：大昭寺(已含門票)4.6/5 大昭寺，藏語(yǔ)為“覺(jué)康”，又名“祖拉康”，是藏傳佛教信徒朝圣的終點(diǎn)，在他們的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達(dá)拉宮。不論從地理位置上，還是在藏傳佛教信徒的心目中來(lái)說(shuō)，大昭寺都是名符其實(shí)的藏傳佛教圣地和中心，在藏傳佛教史上擁有極其崇高而圣潔的地位。大昭寺始建于公元七世紀(jì)中葉，是藏王松贊干布為了安放其王妃尼泊爾尺尊公主，從家鄉(xiāng)加德滿都帶來(lái)的釋迦牟尼8歲等身佛像而建，公元1409年，格魯派創(chuàng)始人宗喀巴大師在大昭寺宏揚(yáng)佛法，舉行傳昭大法會(huì)，從而奠定了其在藏傳佛教史上的重要地位。公元八世紀(jì)，大唐文成公主入藏時(shí)從長(zhǎng)安帶來(lái)的釋迦牟尼十二歲等身像供奉于大昭寺內(nèi)，成為大昭寺的鎮(zhèn)寺之寶，是游客及朝圣者必不可錯(cuò)過(guò)的看點(diǎn)之一。此外，寺內(nèi)有長(zhǎng)近千米的藏式壁畫《文成公主進(jìn)藏圖》和《大昭寺修建圖》，還有兩幅明代刺繡的護(hù)法神唐卡，為難得的藝術(shù)珍品。轉(zhuǎn)經(jīng)道拉薩有“內(nèi)、中、外”三條轉(zhuǎn)經(jīng)道，都是圍繞著大昭寺為中心而進(jìn)行。其中，沿寺內(nèi)千佛殿繞覺(jué)康大殿一圈為內(nèi)轉(zhuǎn)，稱“囊廓”；沿大昭寺外圍一圈為中轉(zhuǎn)，稱“八廓”；圍繞布達(dá)拉宮、藥王山、小昭寺和大昭寺一圈為外傳，稱“林廓”。景點(diǎn)導(dǎo)覽沿正門進(jìn)入大昭寺后是一個(gè)天井式院落，院子?xùn)|側(cè)有數(shù)排酥油燈，因信徒每天都會(huì)添加酥油，故常年不滅。酥油燈后面既是大昭寺主殿正門，門口左側(cè)為紅教創(chuàng)始人蓮花生大師，右側(cè)為強(qiáng)巴佛，即彌勒佛，也稱：未來(lái)佛。右側(cè)墻上是關(guān)于大昭寺建寺故事的壁畫，主要內(nèi)容是7世紀(jì)時(shí)期布達(dá)拉宮的樣子，以及當(dāng)年填湖建大昭寺的情景。按照順時(shí)針的順序過(guò)去是供奉黃教祖師宗喀巴大師及其八大弟子的佛殿。繼續(xù)右繞前行，穿過(guò)兩邊的夜叉殿和龍王殿，數(shù)百盞酥油供燈后面便是著名的"覺(jué)康"殿。它既是大昭寺的主體，也是大昭寺的精髓之所在。覺(jué)康殿中央為大經(jīng)堂，是平日里喇嘛們念經(jīng)修行的地方，四周有很多小經(jīng)堂，其中最不可錯(cuò)過(guò)的既是位于正中的釋迦牟尼佛堂，供奉著文成公主帶來(lái)的釋迦牟尼十二歲等身金像，這里是大昭寺的核心，也是朝圣者向往的圣地。庭院旁有樓梯通往二樓和三樓，二樓有供奉藏王松贊干布、文成公主、尺尊公主的法王殿和供奉吉祥天母的班丹拉姆護(hù)法神殿。站在二樓寬闊的露臺(tái)上，可遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮，是拍照的絕好位置。三樓的金頂也是大昭寺的看點(diǎn)之一，只不過(guò)三樓絕大多數(shù)時(shí)候不對(duì)外開放，萬(wàn)一機(jī)緣巧合可以登上三樓，四座金碧輝煌的金頂讓人嘆為觀止。 前往：大昭寺廣場(chǎng)(外觀)4.7/5 大昭寺廣場(chǎng)位于大昭寺前，廣場(chǎng)周圍有各種各樣的店鋪，還有一些兜售特色商品的小攤，美食店也不少，不時(shí)飄來(lái)濃郁的甜茶香味，白天的廣場(chǎng)看起來(lái)非常熱鬧。廣場(chǎng)上不僅有來(lái)自全國(guó)各地的游客，更多的是藏民，他們手拿轉(zhuǎn)經(jīng)筒，圍著大昭寺順時(shí)針轉(zhuǎn)經(jīng)。大昭寺廣場(chǎng)是個(gè)感受當(dāng)?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的佳地點(diǎn)，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長(zhǎng)頭叩拜。這里的高原紫外線特別強(qiáng)烈，如果暴露在陽(yáng)光下，也要記得做好防曬措施。 行駛：約2千米/約5分鐘活動(dòng)時(shí)間：約1小時(shí)14:50自由活動(dòng) 推薦：八廓街4.7/5 八廓街又叫八角街，地屬西藏拉薩。它是能代表西藏民風(fēng)民俗的千年古街，因其古樸的文化底蘊(yùn)、悠久的歷史傳統(tǒng)，入圍“全國(guó)歷史文化十大名街”之列。狹義上的八廓街可以理解為圍繞大昭寺的環(huán)形轉(zhuǎn)經(jīng)道，廣義上的八廓街，指圍繞大昭寺而建的一片居民地，是一個(gè)由許多四通八達(dá)的小巷組成的居民區(qū)。八廓街繁華處為緊挨大昭寺的環(huán)形轉(zhuǎn)經(jīng)道，隨著大昭寺宗教地位的加深，藏傳佛教認(rèn)為，以大昭寺為中點(diǎn)順時(shí)針繞行為“轉(zhuǎn)經(jīng)”，表示對(duì)供奉在大昭寺內(nèi)釋迦牟尼佛像的朝拜，八廓街由此成為拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道之一。此街集西藏土特產(chǎn)銷售、旅游觀光、具代表性的民風(fēng)民俗、西藏特色古建筑等為一體，是拉薩旅游去好去處。 在八角街附近自由活動(dòng)，可自費(fèi)去瑪吉阿米喝喝下午茶，逛逛手工藝品小攤檔。為方便游玩，晚餐敬請(qǐng)自理。后自行返回酒店，晚上自由活動(dòng)。 活動(dòng)時(shí)間：約1小時(shí)18:00

不限其它 早上自行在酒店用早餐，早餐結(jié)束我們會(huì)根據(jù)航班時(shí)間從酒店送往拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)（一般在航班起飛時(shí)間前兩小時(shí)抵達(dá)機(jī)場(chǎng)，視當(dāng)?shù)厍闆r而定）。抵達(dá)機(jī)場(chǎng)后，客人自行辦理登機(jī)手續(xù)，乘機(jī)返回出發(fā)地，結(jié)束愉快的藏地之旅。如果回程乘火車，也可更具車次送站